2021-02-12から1日間の記事一覧

あなたはやってませんか?ダイエットの遠回りについて

みなさん! ダイエット中に大食い動画や飯テロなど見ていませんか? 食欲さえなくなってしまえば簡単なのに… なんて思った方! 今回はあなたが知らずにやっているストレスを溜めている行動や 食欲を抑える方法などを紹介します。 ①飯テロや大食いYouTubeを見…

日常生活で簡単に痩せます。

日常生活を少し変えるだけで簡単に痩せることができます! あなたはもったいないことしていませんか? 今回は簡単にできる日常生活のことから紹介したいと思います。 ①深呼吸を心がける。 呼吸が浅くなっていませんか? 呼吸が浅くなると、血液の巡りが悪く…