ダイエット中なのになんでも食べていい！？

みなさん、チートデイってご存知ですか？

よくボディービル選手がやっていることなんですけど、

チートデイトは？

ダイエットをしていると、

いきなり体重が落ちなくなった経験ありませんか？

実はこれ、体がダイエットに慣れてきてしまっているんです。

それが停滞期です。

今まで痩せていた食事や運動をしても落ちなくなります。

そこを打破させる方法がチートデイなんです。

好きなものをたくさん食べることで、

まだまだ脂肪を落とせることを脳に合図するんです。

すると次の日からまた脂肪が落ち始めます。

体重が落ち始めなくなったらぜひ

チートデイを取り入れて下さい！